Justine Prévot – Coaching de vie
Bayonne, Labenne, Sud Landes, Pays Basque
” Cheminez à votre rythme vers une vie plus alignée avec qui vous êtes profondément “
A propos
Bienvenue,
Je suis Justine Prévot, coach de vie.
Après avoir travaillé plusieurs années dans la fonction publique territoriale comme technicien préleveur dans le domaine de l’environnement et de la sécurité sanitaire, le manque de sens dans ma vie et le désir profond de contribuer à quelque chose de plus grand m’ont amené à m’intéresser au développement personnel. J’ai par la suite été accompagnée par un coach professionnel durant 6 mois, dans le but de reprendre confiance en moi après une expérience de vie difficile. J’en suis sorti grandie, plus confiante, plus éclairée et consciente que ma place se trouvait dans un tout autre domaine.
C’est avec évidence que je me suis par la suite formée au métier de coach, avec l’envie profonde d’accompagner à mon tour les personnes dans leur cheminement vers une vie plus alignée avec qui elles sont profondément.
Qu’est-ce que le coaching de vie ?
Un processus vivant
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé dans le changement visant à un mieux-être et à l’épanouissement de soi d’un point de vue personnel et professionnel.
Il permet de clarifier vos projets, de mieux vous connaître, de prendre conscience de vos forces et d’améliorer certains axes pour développer votre plein potentiel, afin de vivre une vie davantage en accord avec vos aspirations et avec qui vous êtes profondément.
En tant que coach, je veille au respect d’un cadre de travail sécuritaire et propice à l’introspection, et je vous accompagne avec bienveillance et à votre rythme dans votre réflexion pour que vous puissiez construire vos propres solutions.
Ma posture repose sur l’écoute active, le questionnement, la reformulation, le feed-back et l’observation de mes propres ressentis durant la séance. Je m’appuis également sur des outils puissants de développement personnel essentiellement issus de l’analyse transactionnelle (AT) et de la programmation neurolinguistique (PNL).
Le coaching de vie est un processus vivant qui évolue en fonction de vos besoins, de vos prises de conscience et de votre avancée personnelle.
Une alliance solide
La puissance de cet accompagnement réside dans l’alliance solide que nous construisons ensemble et qui repose sur la règle des 3P issue de l’Analyse Transactionnelle : Permission, Protection et Puissance.
La Permission, c’est la liberté que vous avez de questionner, de poser vos limites, d’expérimenter, d’évoluer, de ressentir et d’exprimer vos émotions. C’est la liberté d’être qui vous êtes et de prendre votre place.
La Protection, c’est la garantie d’un cadre de travail sécuritaire, reposant principalement sur la confidentialité de nos échanges (selon les limites fixées par le code de déontologie de l’EMCC), le respect mutuel et une éthique professionnelle.
La Puissance émerge lorsque la confiance qui nous relie est solide. C’est ce qui va favoriser l’émergence de vos solutions et la mise en action concrète vers le changement.
Vous l’aurez compris, le coaching de vie est un vrai travail collaboratif dans lequel chacun de nous est responsable et s’investi pleinement.
En tant que coach j’ai obligation de moyens et non de résultats.
Un parcours unique
Nos origines, notre culture, notre éducation, nos croyances, notre personnalité et nos expériences de vie façonnent qui nous sommes, notre manière de penser, de ressentir et d’agir. Toutes ces caractéristiques influencent notre cheminement, nos prises de conscience et notre capacité à amorcer des changements.
C’est pourquoi chaque accompagnement est unique et demande un certain temps pour vous permettre d’évoluer à votre rythme, dans le respect de votre histoire et de votre fonctionnement.
L’essentiel n’est pas d’aller vite, mais de cheminer progressivement vers une vie plus alignée avec vos aspirations et avec qui vous êtes profondément.
A qui s’adresse le coaching de vie ?
Toute personne autonome, responsable, désireuse d’évoluer ou d’apporter du changement dans sa vie et prête à s’investir en ce sens, peut suivre un coaching de vie.
Il n’est pas nécessaire de rencontrer une difficulté particulière pour se faire accompagner. Parfois, le simple désir de mieux se connaître et d’avancer différemment est un point de départ suffisant.
Le coaching de vie ne se substitut pas à un suivi thérapeutique, médical ou psychologique.
En tant que coach, j’ai obligation de moyen mais pas de résultat.
Une meilleure connaissance de soi
Découvrez vos modes de fonctionnement, les valeurs qui régissent votre monde, ce qui est réellement important pour vous dans votre vie, valoriser vos compétences et talents et développer votre potentiel.
Les bénéfices concrets d’un coaching de vie
Des choix plus alignés
Grâce à une meilleure connaissance de vous-même et de ce qui est vraiment important pour vous dans votre vie, faites des choix plus justes pour vous au quotidien.
Plus de légèreté au quotidien
Retrouvez de la clarté dans vos projets, libérez votre charge mentale, priorisez ce qui compte pour vous, apprenez à prendre du recul sur une situation et à observer les choses avec un regard différent.
Un passage à l’action facilité
Avec la méthode des petits pas, prenez confiance en vous et en vos capacités en mettant en place une succession de petites actions qui vous permettront d’atteindre vos objectifs à votre rythme.
Une place plus juste dans vos échanges
Adaptez votre communication à vos interlocuteurs, apprenez à poser vos limites sans culpabiliser et osez prendre votre place dans un échange.
En quête de sens dans votre vie ? Partez à la découverte de votre IKIGAÏ !
L’Ikigaï
est un concept japonais qui peut se traduire par :
“Ce qui donne le sentiment que la vie vaut la peine d’être vécue”
Il repose sur l’idée que chacun peut trouver du sens et de la satisfaction dans sa vie à travers ce qui nous fait vibrer, ce qui nous donne envie d’avancer et nous procure un sentiment d’utilité.
Au Japon, l’Ikigaï ne se limite pas à une vocation professionnelle. Il peut se trouver dans les relations, les passions, les petits plaisirs du quotidien ou encore les projets qui nous animent. C’est une véritable philosophie de vie qui invite chacun à identifier ce qui donne de la valeur et du sens à son existence.
En Occident, l’Ikigaï est souvent représenté sous la forme d’un diagramme de Venn à 4 cercles, un outil visuel largement utilisé en développement personnel. Ce sont 4 dimensions essentielles qui s’entrecroisent :
– Ce que l’on aime
– Ce pour quoi nous sommes doué
– Ce dont le monde a besoin
– Ce pour quoi nous pouvons être rémunéré
A quoi sert l’outil Ikigaï ?
C’est un outil de clarification et de connaissance de soi qui a plusieurs intérêts :
– Identifier ses sources de motivation et d’épanouissement
– Prendre conscience de ses talents et de ses aspirations
– Clarifier ses envies et ses priorités
– Explorer des pistes d’orientation personnelle ou professionnelle
– Donner une direction plus cohérente à ses choix et à ses projets
” L’Ikigaï est un rapport à la vie, pas un but à atteindre “
A qui s’adresse l’accompagnement IKIGAÏ ?
Clarification de sens
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Orientation
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Transition ou évolution professionnelle
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Vous sentez que c’est le bon moment pour vous d’apporter du changement dans votre vie ? Je serais ravie de cheminer à vos côtés.
accompagnement classique
Coaching de vie
Un accompagnement sur mesure
étape 1
Séance découverte
1h – 35€ – Sans engagement
Un 1er échange pour faire les présentations mutuelles, répondre à vos questions, poser le cadre de l’accompagnement et faire le point sur votre situation et vos attentes vis à vis du coaching.
A l’issue de cette séance, vous êtes libre de vous engager ou non dans un coaching avec moi.
étape 2
Accompagnement
1h – 70€ par séance
Contrat de 8 à 12 séances sur 1 an
Un accompagnement évolutif, qui s’adapte à vos besoins, selon vos objectifs et votre avancement personnel.
optionnel
Séance boost
30 minute – 15€ par séance
Réservé aux client(e)s ayant un contrat d’accompagnement
Un échange ponctuel entre deux séances si vous ressentez un besoin urgent de clarifier une situation que vous rencontrez, vous permettre de lever un frein ou vous permettre de trouver l’élan nécessaire pour mener une action.
Toutes les séances peuvent se faire, au choix, en présentiel si vous habitez dans mon secteur géographique, ou à distance.
Accompagnement ikigaï
IKIGAÏ – Quête de sens
Vous rencontrez une étape transitoire dans votre vie ? Vous visez une évolution ou une reconversion professionnelle ? Vous êtes en quête de sens dans votre vie ? Cet accompagnement peut vous correspondre.
étape 1
Séance découverte
1h – 35€
Un 1er échange pour faire les présentations mutuelles, répondre à vos questions, poser le cadre de l’accompagnement et faire le point sur votre situation et vos attentes vis à vis du coaching.
A l’issue de cette séance, vous êtes libre de vous engager ou non dans un accompagnement IKIGAI avec moi.
étape 2
Accompagnement
Forfait 6 séances de 2h – 840€
Un parcours complet qui s’organise comme suit :
– Séance 1 à 4 : Exploration des différentes sphères de l’IKIGAÏ (Ce que j’aime – Ce pour quoi je suis doué(e) – Ce dont le monde à besoin – Ce pour quoi je peux être rémunéré(e))
– Séance 5 : Exploration des intersections
– Séance 6 : Mise en lien progressive dans un projet
L’IKIGAÏ n’a pas pour but de vous apporter une réponse précise mais de vous donner une direction à explorer pour mettre du sens dans vos projets.
Choisissez le format qui vous convient
J’interviens en présentiel entre Bayonne et Hossegor ou à distance dans toute la France.
En présentiel
Les séances ont lieu à votre domicile ou dans un lieu neutre que nous aurons validé ensemble. Le lieu doit permettre le maintiens d’un cadre de travail sécuritaire et propice à l’introspection. Je me déplace uniquement dans un rayon compris entre Bayonne et Hossegor.
A distance
Les séances ont lieu en visioconférence sur GoogleMeet. Il vous suffit d’avoir une connexion internet stable et un micro et un casque audio fonctionnels.
Les deux*
Selon vos contraintes et vos disponibilités, nous pouvons tout à fait alterner les séances en présentiel et à distance.
* Seulement si vous habitez dans le secteur géographique définis pour les séances en présentiel.
Vous ne savez pas si mon accompagnement peut vous correspondre ? Pas d’inquiétude. La séance découverte est faite pour ça !
Un 1er contact
1h d’échange pour faire les présentations mutuelles, répondre à vos questions, poser le cadre de l’accompagnement et faire le point sur votre situation et vos attentes.
Un tarif spécial
Cette séance de 1 heure est proposée à un tarif spécial de 35€ TTC.
Un 1er pas vers le changement
Prendre contact avec moi, c’est déjà reconnaître qu’une situation mérite d’évoluer et commencer à envisager d’autres possibilités. Cette démarche amorce un changement intérieur en ouvrant la voie à la prise de conscience et à l’envie d’avancer.
Vous décidez de la suite
La séance découverte est une séance préliminaire à l’accompagnement, elle est sans engagement. A l’issue de celle-ci, vous pourrez décider librement de poursuivre dans un accompagnement avec moi ou de ne pas donner suite.
Avis client(e)s
Retours d’expérience
★★★★★
Merveilleuse expérience avec Justine ! Justine est d’une douceur, d’une gentillesse, d’un professionnalisme ! Une personne en or qui m’a aidé et à réussi à me faire évoluer en très peu de séances ! Un accompagnement merveilleux ! MERCI !
★★★★★
Super suivi de Justine, elle est douce, patiente, calme, sait écouter. Une vraie accompagnante, je ne regrette pas cette expérience.
★★★★★
Pour une 1ère séance de coaching, c’est une belle découverte. J’ai recommencé l’expérience une 2e fois et il y en aura sûrement une 3e. Justine éclaire les choses qu’on n’arrivait pas à voir et pourtant c’est parfois si simple. Merci à toi
Les questions que vous pouvez vous poser :
Pour suivre mes actualités
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A qui s’adresse un coaching de vie ?
Toute personne qui rencontre une problématique ou qui désire apporter un changement dans sa vie pour se sentir plus épanouie, et qui ressent le besoin d’être accompagnée dans cette démarche.
A partir de quel âge peut-on se faire coacher ?
Il n’y a pas d’âge minimum pour se faire coacher, on parlera surtout de maturité certaine maturité. A La Fabrique de l’Être, j’ai fais le choix d’accompagner mes client(e)s à partir de 18 ans.
Quelle est la durée d’un cycle de coaching ?
Il est difficile de statuer sur une durée ou un nombre de séances précis car cela dépend de chaque personne. A La Fabrique de l’Être, je propose un cycle de coaching évolutif de 8 à 12 séances à réaliser sur 1 an maximum.
Quelle est la fréquence des séances de coaching ?
En général chaque séance est espacée de 2 à 3 semaines, mais cela peut-être ajusté en fonction de votre objectif et de vos besoins.
Puis-je mettre mon coaching en pause quelques semaines si j’en ai besoin ?
Oui tout à fait si la durée de mise en pause n’excède pas 3 mois. Au-delà, nous repartirons sur un nouveau contrat d’accompagnement, considérant que vous, votre situation et vos objectifs ont évolués en ce laps de temps.
Quelles sont les modalités de paiement des séances ?
Tout d’abord, pour chacun de mes accompagnements, un acompte est demandé au moment de la signature du contrat.
Ensuite, pour le coaching de vie, le règlement des séances se fait à l’unité à chaque fin de séance. Pour l’accompagnement IKIGAÏ, je propose plusieurs échéanciers pour étaler les paiements.
séance découverte sans engagement
Prenons le temps d’échanger.
Reservations
Agenda en ligne
Contact direct
Pour une question rapide ou une demande précise, vous pouvez utiliser les coordonnées ci-dessous.
Telephone